巷にはストレッチ用のマシンがありますが、マシンは店に来れば使えますが自宅にはありません。

ストレッチは継続しやすく、継続することで効果が得られますが、「マシンありき」のストレッチでは続けることができません。それに頼ってしまうと「いつでも・どこでも」という習慣化にはつながりにくいものです。当店でストレッチを覚えて、いつでも、どこでも、気が乗ったときにストレッチしていただきたいため、当店ではマシンは使いません。

お客様の状態によって、集中的にストレッチを必要とする部位は様々です。当店のトレーナーは、お客様の根本課題と対策を一緒になって見極めて、その部位に最善なセルフストレッチ方法をご指導しています。頭とカラダで覚えていただいたストレッチは「いつでも・どこでも・１人でも」できるものなので、ぜひ習慣化のお役に立てればと思います。

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