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【あご勇の”ストレッチ・ア・ゴーゴー!!”】(連載:第1回)やっぱりマッサージ?それともストレッチ?

2016/09/12

9月9日(金)16時、あの有名タレント「あご勇」様がストレチックス志木店にご来店!ご存じの方も多いと思いますが、簡単にプロフィールをご紹介させていただきます。

~あご勇(isam ago)プロフィール ~
お笑いコンビ「アゴ&キンゾー」として80年代に大ブレイク。その後も映画、ドラマ、バラエティーなどで多彩な才能を発揮。趣味は旅行とマッサージ。
▼オフィシャルブログ「一顎一会」(いちあごいちえ)
http://ameblo.jp/agoisamublog/

学生時代は短距離の陸上選手だったのですが、ヒザをケガしてから運動から遠ざかっていて、昔の古傷である右足の前十字靭帯の手術を数年前に行なったとのこと。
お仕事では、時代劇などでヒザから倒れるシーンもあり、文字通り「カラダを張る」仕事の際は大変つらいとのことです。ご年齢ももうすぐ還暦。マッサージ店には頻繁に行かれているとのことですが、あるときストレッチ専門店の存在を知り、お住まいにも近い志木店にご来店をいただきました。

↓「ちょっと緊張・・」のご様子も、担当トレーナーの加藤が笑顔でお出迎え。「ズッコケ三人組、見てました!」と大喜び!の加藤T。

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↓お貸ししたジャージに着替え、髪をセットしなおすご様子。加藤Tがまずはお体の状態をカウンセリング。「いまのお悩み」「どのようなケアをしているのか」をヒアリングすると、右半身全体の不調が判明。

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↓その後「可動域チェック」を行います。首・肩・腰をみながら「う~ん」とうなる加藤T。前屈は+16cm。「陸上やってたときは手がペタだったんだよ・・」と、がっくりうなだれるご様子。

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↓ストレチックスでは、初回のご来店の方には必ず「姿勢診断」を行っています。ストレッチ後に比較しながら、解説を行います。

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↓「では仰向けからいきましょう!」と、ハムストリングス(もも裏)のストレッチ。「90度行きませんね・・・」という加藤Tと「痛い、ね・・」というあご様。「大丈夫ですかぁ?」と言いながらほくそ笑む加藤T。

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↓大臀筋(おしり)、腹斜筋(わき腹)のストレッチ。「こ、腰にくるね・・」とあご様。「(・・・ストレッチはイタ気持ちいいって、どこが?イタすぎません?)」と、感情を顔で訴えるあご様に対し、「強すぎてませんか?」と強度を確認しながら、さらに強めにストレッチする加藤T。「別に意地悪しているわけじゃないんですよぉ」と適度に声がけしながら進めていくと、限界を通り過ぎたのか、少しづつ顔がほころんできたあご様。だんだんカラダが慣れてきたんですね!

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↓腰痛を訴えていたあご様ですが、首・肩こりも慢性的ということで、首のマッサージを行いました。険しかった顔がだんだん「ウヒヒ・・」とほころんできたあご様のご様子。肩も牽引して関節のつまりをほぐしていきます。

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↓座った状態になっていただき、肩と首のストレッチ。「あ~こりゃ、根本から変えなきゃだめだな」と、自分のカラダの硬さを痛感しているご様子。

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↓「おつかれさまでした!では可動域の確認をしましょう。」と順番に動かしてみると・・「お!振り返って見えなかった肩がみえるぞ!首が動くようになった!」「いや~、肩も腰もよく動くね!」と感動のお言葉。最後に前屈をしてみると・・「10センチ!マイナス6センチいきましたね!」と感動を共有している加藤T。

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↓「やったね!( ̄▽ ̄)ニヤリ」というあご様。「動かしやすいカラダを取り戻す」ことができた感動を、あご様と共有できた加藤Tも( ̄▽ ̄)ニヤリ。

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↓最後に、姿勢写真を再撮影し、ビフォーアフターを解説。「あごさんは右肩が少し上がってますね。」と冷静にいう加藤Tに対し、つかのまの喜びから現実に引き戻された様子のあご様。「写真でみるとショックだよね・・」「あごさんの腰痛はもも裏の硬さが原因のようですね。背中も硬かったので、次回また動きの確認をさせてくださいね。ムフ」とほくそ笑む加藤T。

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「ハムストリングスから靭帯の再腱をしているので、ももの裏側が短縮している可能性がありますが、ストレッチを繰り返すことで正常な可動域確保は可能です」「あっ、は、はい。伸びるようになるってことですよね・・」と力説する加藤Tにお任せすることに。

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最後にあご様からは「ストレッチは、マッサージ店に行ったときのカラダが軽い感じと、続けていくことでだんだん良くなっていく気がしますよね。とにかく今日はスッキリできてよかった!次回がまた楽しみです!」と1週間後のご予約を頂戴しました。おっ、カラダだけじゃなくてアゴも伸びたようで、喜んでいただけてよかったです!ではまた1週間後にお会いしましょう!

 

【はじめてのストレッチ】コラム

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