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【あご勇の”ストレッチ・ア・ゴーゴー!!”】(6カ月継続後のエピローグ)ストレッチで取り戻せたのは”人気”と●●●●!?

2017/4/27

▼過去記事は以下をご覧ください。

【第1回】やっぱりマッサージ?それともストレッチ?(2016/9/9)

【第2回】ストレッチっていいかもよ!ハイッ!(2016/9/16)

【第3回】ストレッチの効果で、あのモノマネ芸も再開できる!?(2016/9/23)

【第4回】今日もよく伸びました!合掌!(2016/9/30)

【第5回】ついに奇跡がおきた!?ありがとう!〇〇〇〇!(2016/10/07)

【第6回】ストレッチで、”健康”も”人気”も取り戻せた!(2016/10/19)

 

趣味のマッサージ店通いを辞め、ストレッチのとりこになった、お笑いタレント「あご勇」様。2017年4月27日、あれから6カ月、あご様はストレチックス志木店に毎週通い続けました。その結果、お体にどういう変化が起きたのか、エピローグとしてご紹介!

 

~あご勇(isam ago)プロフィール ~

お笑いコンビ「アゴ&キンゾー」として80年代に大ブレイク。その後も映画、ドラマ、バラエティーなどで多彩な才能を発揮。趣味は旅行とマッサージ。

▼オフィシャルブログ「一顎一会」(いちあごいちえ)

http://ameblo.jp/agoisamublog/

 

(6か月前のご様子)慢性的な腰痛。運動習慣は無く、つらくなったらマッサージ店に通う日々。

・前屈: ストレッチ前 ▲16センチ/後 ▲10センチ(2016/9/9)

・後ろ手:ストレッチ前 (左上)▲30センチ(右上)▲18センチ/後 (左上)▲20センチ (右上)▲10センチ (2016/9/30)

 

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↓「あごさん、もう毎週通って6カ月ですね~。あごの調子、いや腰の調子はどうですか?」と加藤T。「いや~、あんなに悩んでいた腰は、もうすっかり気にならなくなったよ!ただ、今度は肩に四十肩みたいな痛みがあって。これがつらいのよね~。」とあご様。若いとき「自分のあごで肩こりをたたいて治す!」というギャグを連発していたそうですが、いよいよ冗談じゃなく本気で、あごを活用するときが来たみたいですね!

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「・・・残念ながら、コリではなく痛みなので、たたいてもどうにもなりません。また四十肩はローテーターカフの筋膜の癒着が原因と言われていて、それはインナーマッスルなので、たたくだけでは刺激しにくい場所にある筋肉の問題ですね。ストレッチでなんとかしましょう。」と言う加藤Tに対し「なぬ!?ローテーター?インナー?なんですかそれ!?」と聞き返すあご様に対し、「あ、それはあとで・・・」と冷静に対応する加藤T。おもしろコンビは半年経っても健在ですね!

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「ほか、気になるところはありますか?」と加藤Tが尋ねると「加藤さん、し、知ってるでしょ。最近始めたウォーキング、がんばっちゃって1万歩歩いたから、腰はいいんだけど、足が疲れちゃって・・・」とあご様。そうなんです!あご様はこの半年で、ストレッチを続けながらこっそりと「運動習慣」を身につけていたのです!この数か月、時間を決めて1万歩を、ウェアラブル端末を使って測定しながら継続しているとのこと。

もともとスポーツ万能だったあご様。ストレッチで取り戻したのは、人気だけではなく「運動習慣」だったのです!

「ストレッチ続けてるから、体が動かしやすくなったし、運動再開しようかなと・・」いうあご様ですが、ストレッチが運動習慣のきっかけとなり、慢性的なコリや疲れを根本改善したという、お手本通りの事例です!

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で、肝心の数値変化はというと・・・

・前屈: ストレッチ前 ▲6センチ(半年前比較10センチ改善)

・後ろ手:ストレッチ前 (左上)▲28センチ(右上)▲16センチ (半年前比較(左上)2センチ改善(右上)2センチ改善)

「前屈は改善値が定着してきましたけど、肩はなかなかですね・・。今日も肩周辺は念入りにやりましょう」

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すっかりリラックスした様子で施術をうけているあご様。この半年間で加藤Tに、完全な信頼感を寄せていただき、力が抜けて伸ばしやすい「完全脱力」でのストレッチを続けることができました。

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「腰はよくなったので、肩も少しづつよくしていきましょう!」と肩を気にするあご様を励ます加藤T。

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で、肝心の数値変化はというと・・・

・前屈: ストレッチ後 ▲2センチ(ストレッチ前比較4センチ改善)

・後ろ手:ストレッチ前 (左上)▲25センチ(右上)▲15センチ (ストレッチ前比較(左上)3センチ改善(右上)1センチ改善)

「痛い方の肩は、改善値が少ないですが、しかたないです。焦らず、無理せずやっていけば、あのガンコな腰痛を改善したように、必ずよくなりますよ!」と加藤T。

芸能人は体が資本、また今年還暦のあご様にとってカラダのメンテナンスは欠かすことができませんが、年齢関係なく柔軟性の回復~定着が可能なことを証明していただきました。

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「そうね!加藤さん!まだまだ芸に磨きをかけないとね!今後もストレッチとウォーキング、続けるよ!」とあご様。そして半年後の記念にと集合写真をパシャ。新人トレーナーの岡本がなぜかちゃっかり、あご様の隣に!?「はい、ア~ゴ!」とよくわからない掛け声と決めポーズで記念撮影をいたしました。

どんな人にとっても、ストレッチは、体のメンテナンスの基本です。歯を磨くような感覚で、意識せずともストレッチを習慣的に行う・・。そんな「ストレッチの習慣化」をより多くの人達に促し続けていき、ご本人はもちろん、家族、地域、日本の元気を支えていくのがストレチックスの使命です。今後とも、よろしくお願いします!

 

【はじめてのストレッチ】コラム

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