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★特別企画★ご高齢者のためのグループレッスン『リハビリ・ストレッチ教室』(7/6,7,13,14)のご案内

2015/06/04

 

「〝疲れないカラダ〟〝太らないカラダ〝を取り戻す!」をコンセプトに、新しいストレッチの習慣化を様々な形で広くお届けしているストレッチ専門店ストレチックスでは、グループレッスンを以下の内容で行っています。

 

★30分グループレッスン【リハビリ・ストレッチ教室】開催概要

 

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※60~70代の方々が参加した6/22開催の様子。最初に「2ステップ歩行テスト」を行って、年代相応の歩幅が維持できているかのチェックを行ったうえで「より楽に、長く歩けるようになる」ためのストレッチをいっしょに行いました。

 

【参加対象】文京区・豊島区にお住いのご高齢者(性別不問)※要支援・要介護の方も可

 ※介助無しで自分1人で歩ける方に限ります(車イス、杖歩行の方は難しい動作がありますのでご遠慮ください。店舗は階段で2Fです)

 

・会場:ストレッチ専門店ストレチックス新大塚店
文京区大塚5-8-10-2F(新大塚駅2番出口すぐ) →地図

・定員:最大4名まで/回

・料金(税込):[1 回]1,000円 /人 ※タオル、ヨガマット無料貸出付

 

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【開催日時】~7/14までの月・火 11時~12時定期開催

月日:7/6(月)、7/7(火)、7/13(月)、7/14(火)

時間:11時~12時(受付開始10時50分) ※動きやすい服装でご来店ください。

 

★初回来店特典★

トレーナーと1対1の「ほぐしストレッチ」を来店時に無料体験!(5~10分程度) 

 

☆問合せ・参加申込

・【TELの場合】:03-3944-0704 (ストレチックス迄)
※参加申込は、お電話で「●月●日の教室参加希望」とご連絡ください。

・【WEBからの場合】:こちらからご連絡ください。
※参加申込は、お問い合わせフォーム最下部の「お問い合わせ内容」に「●月●日の教室参加希望」とご連絡ください。

 

【はじめてのストレッチ】コラム

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