ストレッチ専門店での効果は、「硬すぎる」という自覚のある人ほど、変化が大きく、即効で柔軟性アップを実感できます。いきなりグニャグニャはなりませんが、元々の子供のころのような弾力まで戻すことは理論的に可能です。当店ではイタ気持ちいいところを確認のうえで止めて、回数を重ねるごとに広げていきますので、個別の硬さにあわせて施術を行います。

ストレッチによる柔軟性を維持・改善していくためには、できれば1日3~4回、セルフストレッチを続けていきながら、週1回、セルフでは伸ばしきれない部位を伸ばしたり、モチベーションを維持するためにお店に通われることが柔軟性を高める早道です。

 

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