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太っているけど・・

ストレッチに関するQ&Aをご紹介しています。

太っていると自覚していて、やせたいと思うならぜひストレッチを習慣化してください。 太っているからカラダが硬いのではなく、運動不足によって硬くなっているだけですから、柔軟性を得て「動かしたくなる」というモチベーションをストレッチから得ることで、運動習慣を持続することができれば、やせる効果につながります。

 

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