【ストレチックス】東京都（文京区・北区・中央区・板橋区）・神奈川横浜（東神奈川・綱島・鶴見）・埼玉上尾・千葉市川（妙典）・大阪（河内小坂・緑地公園）・網走・札幌円山・滋賀草津・近江八幡・奈良（大和西大寺・学園前）・山口・高知・長崎諫早

効果的なストレッチ法はもちろん、筋力トレーニング、筋肉や体の基礎知識、自律神経の安定、免疫力アップや、ダイエット、筋膜リリース、肩こり・腰痛の対策法など、幅広い視点で健康情報をお届けしています。

• 小さくても大切！小胸筋

• 首こりには姿勢・栄養・運動を!!

• 膝のことを知って痛みを予防

• ランニングでのストレッチ、準備とケア

• ゴルフスイングには肩甲骨と胸椎の動きをよく！

• デスクワークでの不調改善！硬くなりがちなお尻をケア

• 「腰痛対策に腰とお腹を意識したストレッチ」

• 猫背・巻き肩はスポーツ動作にも影響！？

• 回旋動作にも連動！？腰痛の原因！

• 背筋ピン！綺麗な姿勢作るには！！