はじめてのストレッチ専門店なら【ストレチックス】東京・埼玉|文京・豊島・板橋・練馬・志木・新座・朝霞

ストレッチ専門店ストレチックス
メールでのご予約・お問い合わせ
HOME > 新着情報 > 10月の特別企画!目的別のストレッチ教室「30分スタジオレッスン」(10/21,22,28,29限定)のお知らせ

10月の特別企画!目的別のストレッチ教室「30分スタジオレッスン」(10/21,22,28,29限定)のお知らせ

ストレッチ専門店ストレチックス新大塚店では、「新しいストレッチ習慣で根本改善するカラダ」を実感していただくため、目的別ストレッチのグループレッスンを開催します。

1回30分、「疲れ・コリ改善」「痩せにくい」「姿勢を美しく」という人は、以下の日時を確認のうえ今すぐ、WEB問合せフォームまたはお電話 03-3944-0704(ストレチックス新大塚店)までお問い合わせ、ご予約下さい!
※WEB問合せフォームからお申込みの方は、フォーム最下部の「お問い合わせ内容」に「●月●日の●時からレッスン希望」とご連絡ください。(先着順ですので、定員満了の際はその旨をご連絡いたします)

★ご案内チラシは以下からダウンロードしてください。(PDFファイル)
グループストレッチ案内stretchex_1410

 

●ストレッチ専門店ストレチックス 新大塚店
 2014年10月 特別イベント「30分スタジオレッスン」開催概要

1410教室イメージ

対象:
・文京区・豊島区にお住いの方
※主婦、シニアの方に合わせた負荷で行いますので、お友達をお誘いのうえお気軽にご参加ください。

★開催日時・教室内容(1回定員4名、定員次第募集終了):

□ 10月 21日(火)   (1) 12時~ 12時45分 (2)14時~14時45分
 ●ストレッチヨガ教室 ※おススメは・・・「しなやかで健康な体を取り戻したい人」!
:ヨガのなかでストレッチ要素の高い動作に絞り込んだ、全身のセルフストレッチ。

□ 10月 22日(水)   (1) 12時~ 12時45分 (2)14時~14時45分
 ●シェイプアップストレッチ教室 ※おススメは・・・「なかなか運動が続かない人」!
:下半身のむくみ解消や背中・ウエストラインをすっきりみせるためのストレッチ。

□ 10月 28日(火)   (1) 12時~ 12時45分 (2)14時~14時45分
 ●ストレッチ&ウォーキング教室 ※おススメは・・・「美しい歩き方になりたい人」!
:健康的で美しい姿勢で歩くためのポイントと実技をお伝えします。

□ 10月 29日(水)   (1) 12時~ 12時45分 (2)14時~14時45分
 ●骨盤ストレッチ教室 ※おススメは・・・「肩こり・腰痛が慢性的につらい人」!
:骨盤周りの筋肉を動かしやすくすることで、腰痛や疲れの改善・予防を行います。

その他:
・当店のトレーナーが、目的別に役立つストレッチの方法を、集合(1回最大4名)でお伝えします。
※ヨガマット無料貸し出し、6種類のストレッチを合計約30分でご指導
・実際にストレッチを行っていただきますので、動きやすい服装でご来店ください。
※更衣室は無料でお貸ししますので、ジャージなどお持ちいただいてもかまいません。
・事前準備、終了後のご説明を含めて、45分程度の滞在時間となります。

参加費:
・お一人 500円/回 (終了後に店舗でお支払)

会場:
・ストレッチ専門店ストレチックス新大塚店
文京区大塚5-8-10-2F(新大塚駅2番出口すぐ) ※地図はここをクリック

問合せ・参加申込:

【TELの場合】:03-3944-0704 (ストレチックス迄)
※TEL受付時間:平日12時~21時、土日祝日10時~19時

【WEBからの場合】:ここをクリックして問合せフォームからご連絡ください。
※WEB問合せフォームからお申込みの方は、フォーム最下部の「お問い合わせ内容」に「●月●日の●時からレッスン希望」とご連絡ください。(先着順ですので、定員満了の際はその旨をご連絡いたします)

 

▼9月開催の様子

 

KIMG0701

 

文京区・豊島区にお住まいの女性、主婦から高齢者までの方々が「ストレッチ教室」にご参加いただきました。

「いままでは、この動作が、どこにどういう効果があるかわからずにやっていた」という方が大半で、筋肉名称や機能、この部位のストレッチの効用などをしっかりと説明させていただきながら行いました。また少人数制のため、個々の状態をふまえてトレーナーが1人1人をサポートしながら指導した結果「自分のカラダの課題とケアの方法がわかった!」とご好評をいただきました。

 

★ご案内チラシは以下からダウンロードしてください。(PDFファイル)
グループストレッチ案内stretchex_1410

【はじめてのストレッチ】コラム

一覧へ