＞ ストレチックス店頭では特別価格で販売中！この機会にご利用ください！

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（著者コメント）

ストレッチ専門店ストレチックスは創業以来、約9年間で着実にフランチャイズによる全国展開を進め、１３店舗（出店済11店舗＋開業準備中２店舗含む。2023年7月現在）となっています。

2021年の1作目「70歳からのゆる～い筋トレ＆ストレッチ」出版を機に全国区に店舗網が広がっていますが、まさに著書の全国出版がその火付け役となってきました。

「70歳からのゆる～い筋トレ＆ストレッチ」は、主に高齢者に向けて書かれた実用書でしたが、おかげさまで約２万部のヒット作となりましたが、第２作目として「70歳からのかる～い1分筋トレ＆ストレッチ」を2023.7.20に出版することとなりました。

1作目の「70歳からのゆる～い筋トレ＆ストレッチ」では、高齢者の日常生活動作を分解し、その動作が容易にできるようになる筋トレとストレッチを紹介いたしました。２作目の「70歳からのかる～い1分筋トレ＆ストレッチ」では高齢者の方々のカラダの不調を解消し、健康維持・増進にお役立ていただけることを目的に執筆いたしました。

本書は「70歳からの～」となっていますが、若くても運動不足・運動が苦手な方が行いやすいストレッチや筋トレを紹介しているので、誰にでもお役立ていただけます。

また、お読みになった後は、高齢なご家族やお知り合いにぜひ本書を差し上げてください。一生涯、健康なカラダを維持していただくために皆様でお役立ていただければ幸いです。

▼amazonレビューで★★★★★！

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＞ STRETCHEX本部代表／StretchLab日本本部アドバイザーの山口の著書「70歳からのかる～い1分筋トレ＆ストレッチ」は2023年7月20日出版、全国書店・amazonで発売中！

＞ 実用書として約２万部のヒット作！ストレチックス著書１作目「70歳からのゆる～い筋トレ＆ストレッチ」のお求めはこちらから