今、書籍やメディアで話題の「開脚」について、ストレッチ専門店ストレチックスのトレーナーが講義形式でご紹介している動画を、以下のサイトで公開しています。
▼「イーファイト」【動画】バリ硬な人必見！ 憧れのハイキックを蹴るための 「開脚」ストレッチ講座
↓いますぐ無料でご覧いただけます。
第1回： 開脚はどこの筋肉をほぐすべきなのか、骨格と姿勢についての説明と、開脚に向けた大臀筋（おしり）、ハムストリングス（太もも裏）のストレッチ
↓第２回以降の視聴はイーファイトの会員登録（有料月額800円、初月無料）が必要です。
第2回： 開脚には2つの内転筋ストレッチ
第3回： 前傾と後傾の練習と開脚
第4回： 前傾ができない人はタオルを使用
第5回： 身体が固い人のための筋膜リリース
第6回： 股関節だけじゃないハイキックストレッチ
全体の構成としては「そもそも開脚に使う筋肉と動き方とは？」「基本編」「応用編」の流れです。この動画をきっかけに「ストレッチを習慣化する」ことで、開脚を実現し、運動パフォーマンスの向上や疲労軽減に貢献できれば幸いです！ぜひご視聴ください。
▼アナタの「全開開脚」に、ストレッチ専門店ストレチックスが貢献します！
当店ご利用がはじめての方は（１）おためし１５分無料 （２）３０分以上初回半額のいずれかでご予約ください！
（ご来店時に、担当トレーナーに「開脚ストレッチ希望」などお申し付けください）
◎ご予約方法
＞ 以下をクリックしてＷＥＢ予約するか、ＴＥＬにてお気軽に空き状況を確認のうえご予約ください。
ストレチックス新大塚店 03-3944-0704（丸ノ内線・新大塚駅すぐ）
ストレチックス上板橋店 03-6915-7696（東武東上線・上板橋駅北口より徒歩１分）
ストレチックス巣鴨地蔵通り店 03-6903-7435（地蔵通り商店街中央、郵便局隣）
ストレチックス志木店 048-487-7637（東武東上線・志木駅東口より徒歩３分）
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