はじめてのストレッチ専門店なら【ストレチックス】東京都文京区・豊島区・北区・滋賀県

ストレッチ専門店ストレチックス
メールでのご予約・お問い合わせ
HOME > 投稿 > ストレッチ専門店は体が硬くても大丈夫?

ストレッチ専門店は体が硬くても大丈夫?

ストレッチに関するQ&Aをご紹介しています。

ストレッチ専門店での効果は、「硬すぎる」という自覚のある人ほど、変化が大きく、即効で柔軟性アップを実感できます。いきなりグニャグニャはなりませんが、元々の子供のころのような弾力まで戻すことは理論的に可能です。当店ではイタ気持ちいいところを確認のうえで止めて、回数を重ねるごとに広げていきますので、個別の硬さにあわせて施術を行います。

ストレッチによる柔軟性を維持・改善していくためには、できれば1日3~4回、セルフストレッチを続けていきながら、週1回、セルフでは伸ばしきれない部位を伸ばしたり、モチベーションを維持するためにお店に通われることが柔軟性を高める早道です。

 

▼ 東京都文京区・豊島区・北区、滋賀県にお住まいの方へ。
整体、フィットネス以上に”癒し感””運動効果”が持続!
疲れ・コリ・姿勢改善・ダイエット・スポーツ前後におススメ。

新大塚駅、千石駅、白山駅、王子神谷駅、本郷三丁目駅、滋賀草津駅からすぐのストレッチ専門店ストレチックス

【はじめてのストレッチ】コラム

一覧へ

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com