ストレッチ専門店ストレチックス新大塚店では、格闘技情報サイト「イーファイト」から取材を受け、動画コンテンツ「開脚ストレッチ講座」の掲載を開始しましたので、ご報告します。

▲格闘技情報サイト　eFight 【イーファイト】 ご紹介

“eFight【イーファイト】は格闘技ニュース速報、格闘技試合速報、コラム、動画からカラダ作りまで、武道や格闘技に関する情報を網羅しています。イーファイトのeは大会などのエンターテインメントeやエンジョイ、エナジーのe、また「いいファイト（いいfight）」という意味もあります。格闘技情報を通してみなさんが毎日いいファイトできるよう日々更新していきます。

※【イーファイト】は「格闘技」で検索すると、最上位に表示されます。格闘技観戦好きな方、格闘技を始めたい方、現役格闘家などに役立つ情報が満載です。

※左ナビゲーションの「フィットネス動画」＞【動画】バリ硬な人必見！　憧れのハイキックを蹴るための 「開脚」ストレッチ講座 をストレチックスが解説、情報提供しています。

● 撮影の様子と、コンテンツ概要をご紹介！

「イーファイト」様からは「格闘技を始めた人の多くは、開脚ができずに諦めてしまう。バリ硬の人でも全開に開脚できるストレッチを教えて！」というご依頼をいただきました。約２時間の取材はストレチックス店内で、当店の渡辺トレーナーが解説。完成した動画コンテンツは６本。そのタイトルをご紹介します。

▼【動画】バリ硬な人必見！　憧れのハイキックを蹴るための 「開脚」ストレッチ講座

↓いますぐ無料でご覧いただけます。

第1回：　開脚はどこの筋肉をほぐすべきなのか、骨格と姿勢についての説明と、開脚に向けた大臀筋（おしり）、ハムストリングス（太もも裏）のストレッチ

↓第２回以降の視聴は会員登録（有料月額800円、初月無料）が必要です。

>入会案内はこちら

第2回：　開脚には2つの内転筋ストレッチ

第3回：　前傾と後傾の練習と開脚

第4回：　前傾ができない人はタオルを使用

第5回：　身体が固い人のための筋膜リリース

第6回：　股関節だけじゃないハイキックストレッチ

全体の構成としては「そもそも開脚に使う筋肉と動き方とは？」「基本編」「応用編」の流れです。この動画をきっかけに「ストレッチを習慣化する」ことで、格闘技の上達や疲労軽減に貢献できれば幸いです！ぜひご視聴ください。

▼アナタの「全開開脚」に、ストレッチ専門店ストレチックスが貢献します！

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