全国展開中の【ストレッチ専門店ストレチックス】本部より健康に役立つ情報をお届け!
効果的なストレッチ法はもちろん、筋力トレーニング、筋肉や体の基礎知識、自律神経の安定、免疫力アップや、ダイエット、筋膜リリース、肩こり・腰痛の対策法など、幅広い視点で健康情報をお届けしています。
後ろ姿をすっきりさせるストレッチ&トレーニング
メタボとロコモは運動で予防する
目の機能と筋肉のケア
肩関節の安定筋 ローテーターカフ
呼吸にこだわれば体が変わる
運動ができる神経を育てよう
股関節の回旋運動と左右の動き
股関節の前後の動きと姿勢について
ただストレッチすればいいと思っていませんか?
足首の動きと簡単エクササイズ
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手の動きに関わるもの
体幹の動きと姿勢
不調を起こす慢性炎症
アンチエイジングの研究と期待
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