全国展開中の【ストレッチ専門店ストレチックス】本部より健康に役立つ情報をお届け!
効果的なストレッチ法はもちろん、筋力トレーニング、筋肉や体の基礎知識、自律神経の安定、免疫力アップや、ダイエット、筋膜リリース、肩こり・腰痛の対策法など、幅広い視点で健康情報をお届けしています。
ゴルフでの身体の動きに対するストレッチとトレーニング
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胸椎からみた身体の動き
手と脳のつながり
胸の筋肉、大胸筋と小胸筋
脂肪の貯蓄システムと燃焼システム
お尻の筋肉の役割
音楽と運動
肩甲骨の存在を意識する
怒りがあるときに脳で起こること
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