全国展開中の【ストレッチ専門店ストレチックス】本部より健康に役立つ情報をお届け!
効果的なストレッチ法はもちろん、筋力トレーニング、筋肉や体の基礎知識、自律神経の安定、免疫力アップや、ダイエット、筋膜リリース、肩こり・腰痛の対策法など、幅広い視点で健康情報をお届けしています。
血管のコンディションにストレッチ
ホルモンと睡眠の関係
反り腰に関連する筋肉
運動不足と運動機能
お尻のかたちと股関節の動きに重要な殿筋群
ゴルフに必要な運動要素
僧帽筋の機能からいかり肩、なで肩を考える
腹部のインナーコア
食欲と肥満の関係
ダイエットのための数値と食事
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不調を起こす慢性炎症
アンチエイジングの研究と期待
お正月太りの要因を考える
骨盤のつくりと動き
姿勢を保つために必要な筋肉
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